できる事から止めてみる

少し前の話ですが、我が子の運動会の姿を観に行ってきました。

当たり前ですが、我が子の出番がない時もあり、他の学年の競技や演技を観ました。

リレーで後ろからごぼう抜きにする子、転んでしまう子、真剣な表情で踊る子。

色んな子ども達が一生懸命に頑張っている姿を観て胸が熱くなりました。

#我が子じゃなくても泣けてくる

やっぱり全力っていいなと思う柴谷です。

今回のテーマは「できる事から止めてみる」です。

タイトルが結論です。

ここからは何をどうするといった具体的な話をしたいと思います。

HandandはLINEをやっているので、友だちになってくれた患者さんからメッセージが来ることもあります。

予約を取ったり、変更したりもありますが、体についての質問が送られてくることもあります。

あと、腰が痛いのを改善するためにこの商品を買いたいと思っているんですが、どう思いますか？と言った質問を頂いたこともありました。

この方の場合、腰が痛い原因をお聞きし、体の使い方をアドバイスしたところ腰の痛みが改善したので、結果、商品を買わずに済みました。

慢性の肩こりや腰痛は肩や腰に負担がかかっていることがほとんどなので、生活習慣を見直すと痛みが改善することが多いです。

なので、Handandでは体を整えつつ、患者さんの生活の話を伺いながら、痛みが出る原因を探り、体の使い方を見直すことで再発しない体づくりを目指しています。

ただ、そうは言ってもです。

デスクワークでついつい猫背になってしまったり、足を組まないと落ち着かなかったり、時間がなくて散歩やストレッチができないなど、その人によって止められない事やできない事があります。

#人間だもの

人は習慣にしていることをしないと、落ち着かなかったりします。

椅子に座ると無意識に足を組んでしまったり、昨晩食べ過ぎてお腹が空いていないのに朝起きたらご飯を食べたくなったり、体調が優れなくても夜になったらお酒が飲みたくなる。

体調によっては、ご飯を抜いたりお酒を飲まなくてもいいのに、習慣化していることはやらないと落ち着かなかったりしませんか。

私は少し前に晩酌を止めたのですが、最初の2週間ぐらいは毎日お酒が飲みたくなり、心の中がそわそわしたりしていました。

でも、それ以降は毎日お酒が飲みたいという欲求は減っていきました。

体に悪い習慣を止めたくても止められない、または身体に良い習慣を続けたくても続かない。

そういった時は、色んな方法を試して自分にピタリとはまる方法を見つけるといいかもしれません。

Handandは施術をしながらいろんな話をしつつ、患者さんに合った改善方法を提案させていただいています。

ひとつ目のやり方が合わなかったら他の方法を提案することもあれば、患者さんのやる気が湧くタイミングを待ったりします。

ひとりひとり、ライフスタイルが違うので、患者さんに合った方法を見つけるのも私の仕事です。

#お任せください

あなたのペースで構いません。

できる事から止めてみませんか。

1.痛みを取る

2.体を整える

3.定着させる

の3ステップ。

整体院に通い続けなくてもよい体づくりをあなたのペースでできるまでサポートします。

合志市で整体院をお探しならHandandへ。

「人生を楽しむためには健康でなくちゃ」がモットー！整体院Handandの柴谷でした。