我が子が自分の部屋を片付けたら、ゴミ袋1.5個分のゴミが出ました。
大半は使わなくなったおもちゃや工作物。
ゴミを見て思ったのは「そんなに溜めないで細目に捨ててよ～」ではなく「素晴らしい！」でした。
断捨離が得意でミニマリスト気味の夫婦の子だもんねという結論で落ち着いた柴谷です。
今回のテーマは「第3回さるく部やりました」です。
スタート時の気温は3度。
天気は晴れ。
待てど暮らせど参加者は現れません。
と言っても待ち時間は5分程度。
#待つ時の時間って長く感じるよね
仕方なく柴谷ファミリーのみでさるく部開始。
ただ歩くのもつまらないので、歩数を計ることにしました。
歩くと言っても、子ども達は遊びながらついてくると言った感じでまともに歩いているのは私と妻のみ。
一周歩き終えて歩数を確認してみると1,200歩ほど歩いていました。
5周歩けば6,000歩くらいは歩くことになるので、1日の運動としては5周歩けば十分だと私は思います。
気温は低く、手は冷たいままでしたが、幸い天気が良く、日差しが心地よく、体は温まりました。
正直、家から公園に向かう時、寒いな～なんて思ったりもしましたが、いざ公園に来て歩いてみると、そこまで寒くは感じなかったです。
とは言え、今回の参加者はゼロ。
私と同じように外に出るのが億劫に思った人が、さるく部の参加を見送ったかもしれません。
一方、12月は何かと忙しい時期で、参加したかったけど、都合が合わなくて…という人が沢山いたんだろうとも思っています（笑）。
次回のさるく部は1月下旬に開催予定です。
都合の合う方はぜひ。
Handandのコンセプト
1.痛みを取る
2.体を整える
3.定着させる
の3ステップ。
整体院に通い続けなくてもよい体づくりをあなたのペースでできるまでサポートします。
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「人生を楽しむためには健康でなくちゃ」がモットー！整体院Handandの柴谷でした。
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