頭痛はつらい

私の整体をみんなに受けて欲しい。

• 私以外の整体を受けたことがある人
• 整体に興味はあるけど怖いと思っている人
• 整体に興味が無い人

整体を受けた人が、整体いいかも？！とか、やさしい整体でも改善される！と感じてもらえたら嬉しいですし、そういう人を一人でも増やしたい。

私はそんな想いで整体と向き合っています。

Handandの柴谷です。

今回のテーマは「頭痛はつらい」です。

 

 

私はいわゆる「頭痛持ち」ではありません。

頭が痛くなる時と言えば、寝すぎた時と、かき氷を食べた時くらいでしょうか。

#くだらなくてすみません

それくらい頭が痛くなる事ってないんです。

鎮痛薬を常備する頭痛持ちの方からするとうらやましがられるかもしれません。

 

 

そんな私が昨日、頭が痛くなりました。

原因はわかっています。

エアコンです。

最近、日中は暑いので、お店の中や施設の中はエアコンがついています。

昨日は、今年になって初めてエアコンが効いてるところで長い時間過ごしたことが頭痛の原因だと考えています。

 

 

痛みもズキズキではなくギューッとした痛みだったので、緊張型の頭痛だったのではないのかなと。

#頭痛の主なタイプは片頭痛と緊張型の頭痛

緊張型の頭痛の場合、体を温めるのが効果的なので、ストレッチをしたり湯船にゆっくり浸かるのが良いです。

私も昨晩、湯船に浸かったら頭痛は軽くなりました。

これから暑くなる季節なので、エアコンの寒さ対策も大切です。

#暑い季節に寒さ対策

特にスーパーに出かかるときは薄手の長袖を持って出かけるといいですね。

 

 

Handandのコンセプト

1.痛みを取る

2.体を整える

3.定着させる

の3ステップ。

整体院に通い続けなくてもよい体づくりをあなたのペースでできるまでサポートします。

合志市で整体院をお探しならHandandへ。

「人生を楽しむためには健康でなくちゃ」がモットー！整体院Handandの柴谷でした。