歩き始めた患者さんが続出

「人生を楽しむためには健康でなくちゃ」がモットー！整体院Handandの柴谷です。

今回のテーマは「歩き始めた患者さんが続出」です。

当たり前ですが、施術をするのに患者さんの体に触れます。

体に触れることで得られる情報として体の歪み筋肉のハリ浮腫み関節の可動域熱など沢山あります。

一方で体に触れなくても分かるところもありますし、施術中にお話をすることで得られるものもあります。

体に触れて筋肉が少なかったり足に浮腫みがある患者さんに運動をしてるかを尋ねると運動不足であることが多いです。

ただでさえ動く機会が減っている現代。

意識的に体を動かさないと運動不足は解消できません。

そこで私は患者さんに運動の効果や大切さについてお話します。

別に私は正論を患者さんにぶつけたくて言っているわけではありませんし、正論なんて私が言わなくても患者さんは分かっています。

患者さんのライフスタイルを理解し、患者さんが生活習慣を見直せるようお手伝いしたい。

そのためには何が必要でどのようにしたら患者さんが見直しやすいのか。

また運動をしてみようかなと思ってもらえるのか。

そんなことを考えながら会話をしています。

私の想いが届いたのか、最近お散歩を始めてくれた患者さんが続出しています。

#涙が出るほど嬉しい

仕事帰りに公園を歩く人、整体を受けに歩いて来院する人など。

今はお散歩が気持ちいい時期なので気候も後押ししてくれているのかもしれません。

どんな理由であれ、歩くようになってくれたことは、私にとってすごく嬉しいことです。

しかも歩いた感想を聞くと気持ちいいと答えてくれました。

嫌々だと長続きしませんが、歩くことが楽しかったり心地良かったり、良い変化が生まれて歩いて良かったと思ってもらえると、また歩きたいという気持ちが湧いてくるのかなと。

お散歩には色んな効果が期待できます。

ぱっと思いついただけでもこれだけあります。

お散歩を運動と捉えると億劫に感じたり面倒くさいと思ってしまうかもしれませんが、ただだらだら歩くだけで十分です。

大股で歩くとか、早歩きとか、時間とか気にしなくて大丈夫。

ジャージに着替える必要もなく、着の身着の儘でいいんです。

#靴はスニーカーがベストだけど革靴だって長靴だってOK！

大切なのは継続して習慣化することです。

#ここが一番大変

習慣化の難しい点のひとつに今までにない行動をする時間を作らなきゃいけません。

その時間をどう捻出するか。

時間が足りないという人は今やっている何かを止めなけれいけません。

これらが息抜きになる人もいるので、それ自体悪いことだとはいいませんが、なんとなく見ていたり遊んでいるのであれば、その時間を見直して歩く時間に充ててみませんか。

有意義な時間になると思いますよ。

Handandは体を整えるだけでなく、セルフメンテナンスができるようになって、整体院に通い続けなくてもいい体づくりをあなたのペースでできるまでサポートします。

合志市や合志市近郊で整体院をお探しならHandandへ。