私の整体をみんなに受けて欲しい。
- 私以外の整体を受けたことがある人
- 整体に興味はあるけど怖いと思っている人
- 整体に興味が無い人
整体を受けた人が、整体いいかも？！とか、やさしい整体でも改善される！と感じてもらえたら嬉しいですし、そういう人を一人でも増やしたい。
私はそんな想いで整体と向き合っています。
Handandの柴谷です。
今回は新年のご挨拶と、需要があるかどうか分かりませんが、私の今年の想いについて書きたいと思います。
新年のご挨拶
2023年が明けましたね。
昨年に引き続き、今年もHandandをよろしくお願いします。
Handandは1/4(水)より通常営業しています。
2023年は…
年が変わるのは分かりやすい節目なので、目標を立てたり、切り替えたりするのにいいタイミングなのかもしれません。
私は整体院をオープンしてから毎年抱負をブログで書くようにしています。
ちなみに昨年は「育む」でした。
昨年はHandand kitchenの立ち上げに尽力した1年だったのでいろんな意味で育むことができたかなと思っています。
ただ、このブログ記事を書くにあたって、昨年の新年を挨拶を読み返すまで抱負の事をすっかり忘れていました。
そして、今年の抱負を考えたのですが、昨年のように抱負の事を思い出す日が来ないんじゃないか？と思い、今年から抱負というのを掲げることはやめることにしました。
#ちなみに今年の抱負は「変える」にしようとしてました
抱負は掲げないものの、今年はこういうことをやって行こうというざっくりとした指針みたいのはあります。
#興味のない方はここで閉じていただいて構いません
今年は習慣を見直して行動を改めることにしました。
正確には、今年はというより昨年からなんですけど、時間が足りないなと感じることが増えていました。
少し前までは睡眠を削って時間を作っていたのですが、それもきついなと感じるお年頃になってきました。
#お年頃
そこで時間の使い方を見直そうと。
人の行動は習慣が大半である、ということを聞いたことがあります。
なんとなく続けている習慣やこれって本当に必要なんだっけ？という習慣を止めたら時間が作れるんじゃないかなと思って。
習慣の断捨離みたいな感じですかね。
まず始めに着手したのが晩酌です。
日が暮れるとお酒が飲みたくなるくらい、晩酌は習慣化していました。
最近、家族からお腹が出て来たね～と言われていて、確かに体重も60kgくらいまで増えていました。
熊本に引越して来た3年前は56kgくらいだったので4kg増。
自分でも見苦しい姿になったなと感じていたので良いタイミングでした。
いざ晩酌を止めてみると
- 食後眠気に襲われない
- 料理の味が最後まで鮮明
- 家族が寝静まった後に仕事をする気力がある
- 体重が戻ってきた
一石二鳥どころか一石四鳥になりました。
ちなみに年末年始で飲んだお酒は御屠蘇だけです。
お酒は今も好きですし、飲みたくなる気持ちも無くなってはいませんが、上記のことを考えると飲まない方が私にとって良いかなと。
晩酌している人を否定するつもりは一ミリも一ミクロンもございません。
#仕事終わりのプハ～は格別なのを私は知ってます
溜まっている仕事が片付いたら晩酌を再開するかもしれないですし、このまま晩酌しないかもしれません。
考えかたの変化
最近、ある人が言った「こだわりを持たないのがこだわり」という言葉が私の心に響き、考えが大きく変わりました。
たとえ「止める」と言っても「やっぱり止めない」と軌道修正することはアリなんだと思えるようになりました。
私はかなり頑固な性格で、こう！と決めたらこう！みたいなタイプ。
今思えば、その辺の柔軟性がなかったせいで、上手く立ち回れなかったことが沢山あったと思います。
何でもコロコロと変わってしまうのはどうかと思うけど、試してみてダメだったということもあるし、もっと良い方法が見つかったら、今までのやり方にこだわらなくてもいいよねって。
だから「こだわりを持たないのがこだわり」は私にとって雷が落ちるくらいの衝撃でした。
10年ひと昔と言われていましたが、今は5年、ひょっとしたら3年でひと昔くらいだと私は感じていて、同じやり方を続けていると時間を浪費してしまっているかもなと思うようになりました。
新しいことを覚えるのは、大変だし、面倒くさいし、自分に合わずに結局今まで通りでいいなとなってしまうかもしれないけど、それでも日々色んなことに興味を持ってどんどん吸収していきたいなと思っています。
#子どもに質問されて知らな～いは格好つかないし
#TikTokは馴染めませんでした
今年はいろんな事に挑戦していきたいなと思います。
よろしくお願いします。
Handandのコンセプト
1.痛みを取る
2.体を整える
3.定着させる
の3ステップ。
整体院に通い続けなくてもよい体づくりをあなたのペースでできるまでサポートします。
合志市で整体院をお探しならHandandへ。
「人生を楽しむためには健康でなくちゃ」がモットー！整体院Handandの柴谷でした。
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