体調が下向く人と上向く人

小4の我が子がホットケーキに挑戦！

分量を量っているとき、何枚分？と聞くと4枚分！と答えた我が子。

少しして様子を見に行くとフライパンに全量の生地を流し込んでいました。

#4枚分と分かっているのに1回で焼こうとしたのはなぜ

我が子の伸びしろは未知数だと感じたHandandの柴谷です。

今回のテーマは「体調が下向く人と上向く人」です。

少し前から暖かいと感じる日が増えてきました。

最近、体の調子に変化はありませんか？

眠さやだるさが出ている人、逆に痛みが改善したり体が軽くなったと感じる人がいるかもしれません。

春は気温差が大きく、自律神経が乱れやすいので疲れがうまく取れず、眠さやだるさが出ることもあれば、肝臓の動きが活発になり、溜まっていたものを吐き出すと体が軽く感じることもあります。

なので春は、体の調子が変わりやすい時期と言えます。

体はずっと一定の状態をキープしているわけではなく、気候の変化に対応しつつ、良い状態を保とうとしますが、体が上手く順応できないと体調を崩してしまいます。

そう考えると、いつも元気でいられることは当たり前ではないですし、体は日々、周りの状況に対応しているんだという事がお分かりいただけるかと思います。

気温が温かくなると体が緩みやすくなるので、痛みが和らいだりして体の調子が良くなる人もいますが、一方でぎっくり腰になる人が増える時期でもあるので注意が必要です。

体が緩んで動きやすくなるのに、ぎっくり腰になる人が増えるのはなぜ？と不思議に感じる人がいるかもしれません。

体が緩むと言っても、体全体が均等に緩む訳ではなく、もともと動きやすい部分がより動きやすくなり、もともと動きにくかった部分はさほど変わらなかったりするので、そうすると動きにくい部分に負荷が集中しやすくなり、ぎっくり腰になってしまうという訳です。

なんだかんだ言っても春は気候も良く、体も緩みますし、調子を整えるには良い時期です。

体の調子が悪かったとしても、体にやさしい生活（睡眠、食事、運動）をすれば、改善しやすいはずです。

春の後にやってくる暑い夏に備え、体を整えておきたいですね。

1.痛みを取る

2.体を整える

3.定着させる

の3ステップ。

整体院に通い続けなくてもよい体づくりをあなたのペースでできるまでサポートします。

合志市で整体院をお探しならHandandへ。

私の整体をみんなに受けて欲しい。

私以外の整体を受けたことがある人

整体に興味はあるけど怖いと思っている人

整体に興味が無い人

整体を受けた人が、整体いいかも？！とか、やさしい整体でも改善される！と感じてもらえたら嬉しいですし、そういう人を一人でも増やしたい。

私はそんな想いで整体と向き合っています。

「人生を楽しむためには健康でなくちゃ」がモットー！整体院Handandの柴谷でした。